ja mam tatuaż na ramieniu, tak że jak mam koszulkę to go ledwo widać! a jak tylko wszedłem na komisję to od razu mnie sie apytali czy biore narkotyki:) a potem od razu bez gadania do psychologa i do psychiatry! breche miałem nieziemską! wystarczy pościemniać u psychiatry to i owo i D bez problemu! ja tam chciałem mieć A więc nie ściemniałem! a sie [...]
Danbog da się. PITTT podał już sposoby jak to zrobić. Tylko że nikt tego nie zrobi dziś ani jutro bo jak na razie łatwiej jest bić pianę o psich bestiach niż się zająć problemem w inteligentny sposób. A Twoje wypowiedzi i stanowisko w tej kwestii przyczyniają się właśnie tylko do tego bicia piany i oddalają od rozwiązania psiej sprawy.
Odświeżę temat poprzez prośbę do specjalistów. Anferny, piszesz, że trudno rozpisać jakiś plan na dłuższą metę. Więc prosiłbym o plan miesięczny właśnie na 400 metrów. Jeszcze w LO trener mi mówił, że mogłoby coś ze mnie być, gdybym wział się za trening jak miałem 15 lat. Ale do rzeczy: W wieku 16lat 400 metrów pobiegłem w niecałe 55 sekund i [...]
hm jak dla mnie to takie tatuaze i w tym miejscu ktorych chcesz zrobic sa juz za bardzo oklepane nie lepiej cos miejsszego i w bardziej elokwentnym miejscu ? Zmieniony przez - f4llen w dniu 2005-08-24 09:34:07
[...] skośnej hantli 12,10,8,6 3. Rozpiętki na ławce skośnej 10,8,6-rozpiętki stały ciężar i stała liczba powtórzeń np 12 lub 10 4. Wyciskanie francuskie leżąc 15,12,10,8,6-daj to jako 2 ćwiczenie i stałym obciążeniem bo możesz sobie zrobic kuku i bezpieczniej bedzie dla łokci 5. francuskie siedząc (nie wiem - jest taka sztanga-kratka ) 12,10,8,6-daj [...]
[...] g płatków owsianych - 20 g mąki żytniej pszennej Wszystko miksujemy przez chwilę, smażymy na patelni teflonowej bez tłuszczu lub na „Pamie” tak jak grubsze naleśniki. Żeby placki były pulchniejsze można dodać proszku do pieczenia. Po usmażeniu podajemy z przecierem jabłkowym lub dżemem bezcukrowym. W okresie ostrej [...]
[...] Najbardziej prestiżowe są walki w Tajlandii toczone na stadionie Lumpinee. Prajat (czyt. praczat) jest opaska, ktora mozna zrobic samemu ..... i własnie tu moje pytanie: jak?? najlepiej jakby ktoś podał w szczególach!czy kolory mają znaczenie i jeśli tak to jakie? gdzie kupić potrzebne materiały? A i jeszcze jedno chodzi o owijacze [...]
koks, przyznam się, ze nie bardzo rozumiem o co Ci biega. To w końcu chcesz robić tą CKD czy nie? Moje zdanie jest takie: jeżeli nie czujesz się na siłach (tzn. nie masz odpowiedniej wiedzy, cierpliwości i samozaparcia) to daj se na razie spokój z CKD. Poza tym młody jesteś, Twój organizm stale się rozwija i potrzebuje dużo witamin, minerałów, a [...]
[...] a mateusz mi Marcin (12:59) a to się tak da? Marcin (12:59) nie wiedziałem Marcin (12:59) zadziwisz mnie skarbie ciota (12:59) no widzeisz moje sloneczko ciota (12:59) jak sie chce to sie da ciota (12:59) ale lepiej by bylo jeszcze wiecej osob Marcin (12:59) to zrobimy takie kółeczko? ciota (12:59) i zrobic kuleczko ciota (13:00) tak, [...]
ja robilem sd3 do konca to mialem krzeselko 3x6min, ale ten progs jest do du*y, a trening robie bez obciazenia, nie katuje sie tak jak niektorzy, i jak patrze na ich zestawy cwiczen to mi sie odechciewa, moj plan nie jest jakis bardzo dlugi ale tez meczy i juz mi sie powoli nudzi, ale trzeba zrobic go do konca, ide sobie pograc moze mi motywacja [...]
[...] to o czy mowilem wczesniej. Lebron jest wyzszy niz Carter, ma chyba porownywalny, albo nawet wiekszy od Cartera wyskok, a mimo to nie jest w stanie zrobic takich wsadow jak Vince, bo Vince po prostu potrafi je robic efektownie i z ogromna sila. To samo potrafi J.Smith i to on chyba ma najwieksze predyspozycje do detronizacji obecnego krola [...]
[...] kolanach troche wiekszy niz 90 bo nie dawalem rady, wogole sd3 to morderstwo takze dla kolan, od tamtej pory nie moge zrobic siadu plotkarskiego bo tak dalo w kolana (bolaly jak chol**a), nie wiem czy widziales rospiske sd3 cwiercskoki 2x350 nakoncu ale tez nie uginalem kolan do 90 bo bym polowe tego zrobil, a i tak go*no dal bo tylko 8 cm i bol [...]
kratka byla ale sie zbyla tak to jest jak ktos sie urodzi cipom i nie umie sie wziasc w garsc marzec waga 98 ------> lipiec 81 ---------> sierpien 90 A fotki nie zdarzylem zrobic w przyszlym roku ....
1. AA to to samo co SD 2. do PeCo nie sa potrzebne buty na platformach 3. takie buty samemu mozna zrobic (ja jakos zrobilem) 4. efekty sa zawsze jak sie przykladasz pozdro
siemka, w tej chwili moj rekord w lezeniu to 110kg za pare dni chcem podejsc pod 115 i moze ktos wie(tutaj zwracam sie raczej do ludzi z wiekszym stazem) jaka jest optymalna rozgrzewka do bicia rekordu.jakie procentowo ciezary i jakie serie zrobic przed podejsciem zeby miec idealnie rozgrzane ale nie zmeczone miesnie.zazwyczaj(przed 110kg) robilem [...]
[...] stać się dominującą drużyną w lidze angielskiej. Swego czasu Wenger powiedział, że obecny zespół The Blues nie dorównuje dawniejszym, gdzie grali naprawdę wielcy piłkarze, jak Gianluca Vialli, czy Gianfranco Zola. Początek nowego sezonu utwierdził Wengera w tym przekonaniu. "Po dwóch meczach, które rozegrała Chelsea, nie wydaje mi się, że [...]
1. To moze zrobie teraz cykl regeneracyjny i poczekam na cykl III ? Jak myslisz ? 2. Slyszalem, ze pomiedzy cyklami trzeba zrobic 2 tygodnie przerwy od silowni (wysilku fizycznego), kazdy mi mowi: "to ty tego nie wiesz ?" Tak jest naprawde ? Zmieniony przez - Cino69 w dniu 2005-08-24 20:14:10
[...] o walce jest tylko manekinem. Ale silny, szybki, zdeterminowany i w****iony na maxa facet który zna tam pare chwytów i nie boi się zrobić krzywdy to już co innego. Wiadomo, że sama siła bez niczego nie jest nic warta ale to także tyczy się techniki - bo do każdej techniki potrzeba trochę siły. Tak jak do każdej siły potrzeba trochę techniki.
dzieki za odpowiedzi chociarz byłem zawiedziony odpowiedzią iz nie mozecie nic zrobić. Cóż ... myślałem ze bedzie na to rada. Nie przejmuje sie jakimis gnojkami nadodatek żałosnymi prawdopodobnie widziałe ten topic bo napis do mnie dwrugi raz ze przeprasza za to co powiedział o pannie usprawiedliwił sie ze to nie on pisał tylko jego kolega mhm [...]
Obrona przed psem
